Warum greifen wir ständig zum Handy? Es liegt am geschickten Plattformdesign...

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Warum greifen wir ständig zum Handy? Es liegt am geschickten Plattformdesign und dem schnellen Dopamin-Kick bei jedem Klick. Statt radikalem Verzicht helfen kleine Regeln im Alltag. Mein Tipp: Schalte alle unwichtigen Push-Benachrichtigungen aus