스티브 잡스와 다이어트 가이드의 만남 https://www.instapaper.com/read/2004966840 혈당 다이어트의 핵심은 식사 절차로, 식이섬유가 풍부한 야채를 먼저 먹으면 뒤 섭취하는 탄수화물의 흡수 속도가 느려져 혈당 상승이 완만해집니다.