사전에서 다이어트 가이드에 대해 알려주지 않는 내용 https://wakelet.com/wake/GKdAd1vI7iyP9YGip6JKu 소식은 평소 섭취량에서 70% 정도 낮추는 방법으로 체내의 염증 반응을 낮추고 활성산소 발생이 줄어 체중 조절과 노화 방지에 도움이 됩니다.