오십견(유착성관절낭염)은 이름에서 알 수 있듯이 50대에서 대부분 발병하는 어깨 질환이다. 50대 이후 어깨에 문제가 생긴다면 대표적인 어깨 질병으로 오십견을 가장 최선으로 의심해볼 필요가 있다. 건강보험심사평가원이 발표한 자료의 말을 빌리면 2019년 기준 전 나이에서 50대 병자가 남녀 각각 10만2493명, 14만6538명으로 가장 높았다. 시기적으로 3~5월에 가장
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백세시대가 되면서 남녀노소 불문 핸드폰을 사용하는 비율이 높아지고 있을 것이다. 특히 인스타그램은 대부분 동등한 가능성을 가질 수 있도록 만드는 비장의 무기이다. 그래서 인스타 팔로워나 인스타그램좋아요늘리기로 관리하는 채널을 활성화 시켜, 보다 성공적이고 효율적인 마케팅 또는 브랜딩을 하려는 노인들이 증가하고 있을 것입니다.
두통 예방을 위해 일상에서 테블릿이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요하다. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있게 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 처방하는 게 좋다.
유튜버들이 말하는 전업 유튜버의 기준은 최소 구독자 50만 명이다. 영상을 기다리고 업로드 때마다 봐주는 구독자가 적어도 60만 명은 있어야 유튜브 시장에 생계를 걸어볼 만하다는 것이다. SNS헬퍼에서 아프리카TV구독자늘리기를 따라서 내 유튜브 채널의 경쟁력을 키워보는 것은 어떨까.