Obnovite svoj hrbet: Joga vaje za krepitev hrbtenice

http://psicolinguistica.letras.ufmg.br/wiki/index.php/Izbolj%C5%A1ajte_dr%C5%BEo_s_jogijskimi_vajami_za_hrbtenico

Ta članek predstavlja učinkovite joga vaje, ki osredotočajo na mišice okoli hrbtenice, pripomorejo pri lajšanju kroničnih bolečin in izboljšajo vašo držo