당신의 다이어트 팁에 대해 정말로 괜찮은 노하우 https://atavi.com/share/xpfttozwuq38 운동은 주 2회 이상 규칙적으로 하되 간단히 많이 먹고 고중량 PT를 하는 것보다 근육에 적절한 스트레스를 주는 것이 체지방 감량에 효율적입니다.