다이어트 정보 업계에서 큰 성공을 거두는 방법 https://www.empowher.com/user/4522982 간헐적 단식은 11시간 이상 공복 상황로 보내면 몸 안의 대부분 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 낮춰야 효과가 있다.