다이어트 후기에서 일하는 모든 사람이 봐야 할 9가지 TED 강연 https://go.bubbl.us/efda8d/604b?/Bookmarks 건강한 살 빼기를 위해서는 단백질과 식이섬유를 적극 사용하고, 단순당, 염분, 포화지방 대신 복합당질, 불포화 지방, 섬유소를 섭취하는 것이 중요하다.