다이어트 가이드 없이는 세상이 어떻게 보일까?

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간헐적 단식은 12시간 이상 공복 상태로 보내면 몸속의 대부분 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 낮춰야 효과가 있습니다.